SSI Performance freediver Level 3
Dein Weg zum Profi
Wieso Performance Freediver Kurs?
Ihr habt den SSI Advanced Freediver oder AIDA3 Kurs gemeistert, habt eure Fähigkeiten verbessert und möchtet eure neuen Superkräfte im Apnoetauchen verbessern, dann könnt ihr euer Wissen mit diesem Kurs vertiefen. Der AIDA 4 Kurs ist gemäß dem Motto, länger, weiter und tiefer. Das größte Highlight erlebt ihr dann beim Tieftauchen mit dem sogenannten fortgeschrittenen Technik für den Druckausgleich, dem Frenzel-Fattah, auch bekannt als Mouthfill, mit welchem ihr noch tiefere Tiefen erreichen könnt.
Auch hier gilt, die Anforderungen, die ihr zum Beispiel nicht innerhalb des Kurses erfüllt, können nachgeholt werden. Ihr habt 1 ganzes Jahr Zeit diese zu erfüllen und zertifiziert zu werden.
Was wir jedoch immer empfehlen ist eure Fähigkeiten nicht in diesem Kurs zu testen, sondern sich schon vorbereitet für diesen Kurs anzumelden. Dazu bietet sich Training mit Buddys an oder unser Coaching für die Tiefe im Apostelsee oder Matschelsee bei Freiburg, da meist nicht die Pool Anforderungen das Hindernis sind, sondern der Druckausgleich und das Gefühl für in der Tiefe.
Vorraussetzungen
- 18 Jahre alt sein oder ab 16 Jahren eine
schriftliche Erlaubnis deiner Eltern
- Abgeschlossener AIDA 3 oder äquivalent
- Medizinischer Fragebogen (erhältst du von uns) oder gültige Tauchtauglichkeitsbescheinigung
Preis 569,-*
(inklusive Leihausrüstung & Zertifizierung)
*ggf. kommen Pool- und Seeeintritte hinzu
Kursdauer max 3 Tage
Inhalt eines SSI Performance Freediver Kurses
STATIK
- Coaching-Lektion
- Aufwärmübungen
- Statik Versuche
- Durchführen eines Maximaltauchgangs von mind. 3:30 min
Streckentauchen
- Tauchpartner System
- Aufwärmübungen
- Durchführung von Dynamik Tauchgängen
- Rettung bei Blackout
- Maximaltauchgangs von mind. 70m
Tieftauchen
- CWT Warm-Ups
- CWT Tauchgang | 32m
- Druckausgleich | Frenzel-Fattah | Mouthfill
- Tauchen mit funktioneller Residualkapazität
- Konstantes Gewicht Tauchpartner System
- Freier Fall
- Rettung bei LMC (Loss of Motor Control)
- Rettung durch Pully System | 20m
- Rettung Dee Blackout | 20m
- Abschleppen 25m
Ablauf eines Performance freediver Kurses
Vor unserem ersten Treffen oder spätestens am ersten Tag starten wir mit einer kurzen Vorstellungsrunde, gefolgt von einer Einführung in die Theorie. Dabei lernt ihr wie gewohnt alles, was ihr für diesen Kurs wissen müsst. Wir führen eine Stretchingsession durch, die wir mit Atemübungen kombinieren. Dann dürft ihr schon aktiv werden und wir machen uns bereit für für den kompletten Tag im Pool, denn wir müssen mehr Anforderungen erfüllen, als noch im ersten Kurs und das braucht Zeit. Wir gehen an das Zeittauchen (Statik) und das Streckentauchen. Ihr werdet merken, dass der Fokus noch mehr auf Performance ausgelegt ist.
Nach einer stärkenden Mittagspause fahren wir dann an die neue Basis am Apostelsee bei Ettenheim zur Einführung in das Tieftauchen.
Am zweiten und dritten Tag starten wir früh am See mit den Anforderungen für das Tieftauchen. Mit der neuen Mouthfill Thematik kommt lernt ihr noch mehr über den Druckausgleich. Bitte die Anmerkungen unten lesen, das wäre von Vorteil. Die Anforderungen für den See ist wie ihr vielleicht lesen könnt eine ziemlich lange Liste mit vielen Tauchgängen, daher empfiehlt es sich für Verpflegung gut auszustatten, da die Tage doch etwas länger werden können. An allen Tagen beginnen wir um 09.00 Uhr morgens und gehen in den erholsamen Abend gegen 17 Uhr.
Der druckausgleich ist Unser Gütesiegel!
Wenn ihr euch nicht sicher seid bieten wir auch vor Start des Kurses unser
Druckausgleich Checkup oder Online Coaching an.
Damit seid ihr auf der ganz sicheren Seite.
Wichtige Fragen bevor ihr euch für den SSI Performance Freediver anmeldet
- Wo liegt eure Bestleistung im Tieftauchen?
- Seid ihr am Limit eures Druckausgleichs?
- Macht ihr den Druckausgleich instinktiv oder wisst ihr genau, was ihr da macht?
Diese Fragen sind bewusst so gewählt, da wir der Meinung sind, dass es viel sinnvoller und effizienter ist, den Druckausgleich bereits in dem Maße zu beherrschen, dass man sich sicher ist, die Tiefenanforderungen zu erfüllen. Andernfalls empfehlen wir zunächst Coaching, um ruhig und gelassen das Zertifikat in die Tasche zu stecken.
Ich unterstütze euch mit mehrjährigen Erfahrung als Apnoelehrer und Rekordtaucher
auf eurer weiteren Reise in die Welt des Apnoetauchens.
WIR FREUEN UNS
AUF EUCH!
Kontakt
fabiolousfreediving@gmail.com
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