SSI ADVANCED FREEDIVER Level 2

LÄNGER, WEITER, TIEFER

Wieso ein SSI Advanced freediver Kurs?

Ihr habt den SSI Freediver oder AIDA2 Kurs gemeistert, habt eure Fähigkeiten verbessert und möchtet eure neuen Superkräfte im Apnoetauchen verbessern, dann könnt ihr euer Wissen mit diesem Kurs vertiefen. Der SSI Advanced Freediver Kurs unterscheidet sich nicht viel vom AIDA3 kurs. Ihr lernt, wie ihr euren eigenen O2- und CO2 Atemtabellen erstellt, genauer erfährt, was in diesem Zusammenhang eine CO2 Toleranz ist oder der hypoxische Bereich besser trainiert werden kann. Das größte Highlight erlebt ihr dann beim Tieftauchen mit dem sogenannten Freien Fall, auch bekannt als Freefall, bei welchem ihr euch nicht mehr bewegen müsst und einfach sinkt. Das ist ein Gefühl, dass sich sprichwörtlich mit Fliegen bezeichnen lässt. Das Einzige, dass ihr dann nur noch machen solltet ist der Druckausgleich.

Auch hier gilt, die Anforderungen, die ihr zum Beispiel nicht innerhalb des Kurses erfüllt, können nachgeholt werden. Ihr habt 1 ganzes Jahr Zeit diese zu erfüllen und zertifiziert zu werden.

Was wir jedoch immer empfehlen ist eure Fähigkeiten nicht in diesem Kurs zu testen, sondern sich schon vorbereitet für diesen Kurs anzumelden. Dazu bietet sich Training mit Buddys an oder unser Coaching für die Tiefe im Apostelsee oder Matschelsee bei Freiburg, da meist nicht die Pool Anforderungen das Hindernis sind, sondern der Druckausgleich und das Gefühl für in der Tiefe.

Vorraussetzungen

  • 18 Jahre alt sein oder ab 16 Jahren eine

schriftliche Erlaubnis deiner Eltern

  • Abgeschlossener SSI Freediver oder äquivalent
  • Medizinischer Fragebogen (erhältst du von uns) oder gültige Tauchtauglichkeitsbescheinigung


Preis 359,-*

(inklusive Leihausrüstung & Zertifizierung)

*ggf. kommen Pool- und Seeeintritte hinzu

Kursdauer 3 Tage

Inhalt eines SSI ADVANCED Freediver Kurses

STATIK

  • Richtige Atmung vor und nach dem Tauchgang
  • Entwurf einer O2 und CO2-Tabelle
  • Planen und Durchführen einer Aufwärmtabelle für einen Maximaltauchgang von mind. 2:30 min
  • Rettungstechniken für LMC/BO beim Statiktraining

Streckentauchen

  • Retten eines Freitauchers während des Streckentauchtrainings (LMC/BO) 2-4m
  • Demonstration eines Streckentauchversuch von mind. 50m mit Flossen
  • (Atmung vor dem Tauchgang, Kopf- und Körperposition, die Wende und die Atmung nach dem Tauchgang ).
  • Sicherung eines Maximalversuchs

Tieftauchen

  • Technik und Druckausgleich
  • Verfeinern des Freien Falls und des Frenzel Druckausgleichs
  • Aufstieg nur mit Hilfe der Arme aus 15m
  • Üben der Sicherung Oberfläche/Tiefe
  • Retten eines Buddys aus 15m Tiefe
  • Maximaltauchgang auf mind. 20m
  • Abschleppen eines Buddys von 50m

Ablauf eines SSI Advanced Freediver Kurses

Vor unserem ersten Treffen oder spätestens am ersten Tag starten wir wie im AIDA2 Kurs mit einer kurzen Vorstellungsrunde, gefolgt von einer Einführung in die Theorie. Dabei lernt ihr wie gewohnt alles, was ihr für diesen Kurs wissen müsst. Wir führen eine Stretchingsession durch, die wir mit Atemübungen kombinieren. Dann dürft ihr schon aktiv werden und wir machen uns bereit für für den kompletten Tag im Pool, denn wir müssen mehr ANforderungen erfüllen, als noch im ersten Kurs und das braucht Zeit. Wir gehen an das Zeittauchen (Statik) und das Streckentauchen. Ihr werdet merken, dass der Fokus noch mehr auf Sicherheit ausgelegt ist.

Nach einer stärkenden Mittagspause fahren wir dann an den See (Apostelsee bei Ettenheim oder Matschelsee bei Lahr) zur Einführung in das Tieftauchen.


Am zweiten und dritten Tag starten wir früh am See mit den Anforderungen für das Tieftauchen. Zum Druckausgleich kommt ihr noch bewusster in das Erlebnis des freien Falls. Bitte die Anmerkungen unten lesen, das wäre von Vorteil. Die Anforderungen für den See ist wie ihr vielleicht lesen könnt eine ziemlich lange Liste mit vielen Tauchgängen, daher empfiehlt es sich für Verpflegung gut auszustatten, da die Tage doch etwas länger werden können. An allen Tagen beginnen wir um 09.00 Uhr morgens und gehen in den erholsamen Abend gegen 17 Uhr.

Der druckausgleich ist Unser Gütesiegel!

Wenn ihr euch nicht sicher seid bieten wir auch vor Start des Kurses unser

Druckausgleich Checkup oder Online Coaching an.

Damit seid ihr auf der ganz sicheren Seite.

Druckausgleich

CHECK UP

zum Kurs >

LEVEL 1 "Start"

DRUCKAUSGLEICH FRENZEL

zum Kurs >

Wiederholungstest bevor ihr euch für den SSI Advanced Freediver anmeldet

  1. Legt eine Hand auf euren Bauch und mit der anderen Hand haltet ihr die Nase zu
  2. Macht den Druckausgleich

Was ist passiert? Spürt ihr eure Bauchmuskeln beim Druckausgleich?

Falls ja seid ihr immer noch "Valsalva", falls nicht entweder am "Frenzeln" oder "Handsfree".

Ich unterstütze euch mit mehrjährigen Erfahrung als Apnoelehrer und Rekordtaucher

auf eurer weiteren Reise in die Welt des Apnoetauchens.

WIR FREUEN UNS

AUF EUCH!


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