SSI FReediver Level 1
TauchT ein in die Welt des FReediving
WAS ist SSI?
Scuba Schools International kurz SSI wurde 1970 gegründet und ist eine weltweit Ausbildungsorganisation für Taucher. SSI hat sich ursprünglich auf das Gerätetauchen konzentriert und dann auch für das Apnoetauchen Unterrichtskonzepte und Standards sowie das Lehrmaterial für Taucher aller Ausbildungsstufen erarbeitet. Im Vergleich zu AIDA ist einer der Vorteile das Quality Management, sodass bei diesem Franchise im Vergleich zu anderen Organisationen immer die gleiche gute Qualität gewährleistet werden sollte.
Wieso ein SSI Freediver Kurs?
Wir alle fangen klein an und so lernen wir in kleinen Schritten im SSI Level1 Kurs zunächst das Laufen. Ihr begebt euch schwerelos auf eure Reise in die völlig neue Welt des Apnoetauchens. In diesem Anfängerkurs lernt ihr grundsätzlich mal eines, die Entschleunigung. Für die Entspannungsatmung bis zur Erholungsatmung bringt ihr schon alles mit was ihr braucht, nur lernt ihr bei uns diese Atemtechniken bewusst einzusetzen. Mit diesen Werkzeugen in der Hand, begleiten wir euch mit Sicherheit und Technik durch die verschiedenen Disziplinen des Apnoetauchens, vom Zeittauchen zum Streckentauchen und final in das Tieftauchen.
Wir bilden euch so aus, damit ihr dann eure Unabhängigkeit mit eurem Buddy feiern könnt, um selbstsicher und neuen Fähigkeiten in euer Unterwasserabenteuer abtauchen könnt. Keine Sorge, wenn ihr nachfolgend die Anforderungen zur Zertifizierung lest. Rom wurde auch nicht an einem Tag gebaut. Das Wichtigste ist, dass ihr bereits den ersten Schritt gewagt habt. Anforderungen, die ihr zum Beispiel nicht innerhalb des Kurses erfüllt, können nachgeholt werden. Ihr habt 1 ganzes Jahr Zeit diese zu erfüllen und zertifiziert zu werden.
Vorraussetzungen
- 18 Jahre alt sein oder ab 16 Jahren eine schriftliche Erlaubnis deiner Eltern
- 200m Schwimmen oder 300m am Stück mit Flossen sicher schnorcheln können
- Medizinischer Fragebogen (erhältst du von uns)
Preis 309,-*
(inklusive Leihausrüstung & Zertifizierung)
*ggf. kommen Pool- und Seeeintritte hinzu
Kursdauer max 2,5 Tage
Inhalt eines SSI Freediver Kurses
STATIK
- richtige Atmung vor dem Tauchgang
- Atmung nach dem Tauchgang
- Rettungstechniken bei LMC und BO
- Statik Versuche
Streckentauchen
- Dynamik Start und die Herstellung von neutralem Auftrieb
- Körperhaltung und Stromlinienform
- Bi-Fin Flossenschlag
- Wenden bei der Dynamik
- Dynamik Tauchgang - Nur Arme
- Rettung bei LMC und BO
- Maximalverusch mind. 30 Meter
- Dynamik Tauchgang - Nur Arme | 15 Meter
Tieftauchen
- Abtauchtechniken Duck-Dive
- Körperposition und Streamlining mit konstantem Gewicht
- Wende an der Abstiegsleine
- Abtauchen mit konstantem Gewicht
- Tauchgang auf mind. 10 Meter
- Aufstieg nur mit Hilfe der Arme aus 10m
- Aufstieg ohne Maske aus 10m
- Rettung Deepwater-Blackout aus 10m
Ablauf eines SSI Freediver Kurses
Vor unserem ersten Treffen oder spätestens am ersten Tag starten wir mit einer kurzen Vorstellungsrunde, gefolgt von einer Einführung in die Theorie. Dabei lernt ihr alles, was ihr für diesen Kurs wissen müsst. Wir führen eine Stretchingsession durch, die wir mit Atemübungen kombinieren. Dann dürft ihr schon aktiv werden und wir machen uns bereit für das Zeittauchen (Statik) und das Streckentauchen. Ihr werdet die Meister eurer Gedanken. Nach einer stärkenden Mittagspause fahren wir dann an den See (Apostelsee bei Ettenheim oder Matschelsee bei Lahr) zur Einführung in das Tieftauchen.
Am zweiten Tag geht es dann bereits munter direkt an einem der Seen weiter und wir konzentrieren uns auf die Anforderungen für das Tieftauchen. Der Druckausgleich ist eines der komplexeren Schlüsselthemen, womit wir euch aber helfen. Dieser ist meist zu Beginn eine kleine Herausforderung, aber kein Hindernis. Eines solltet ihr wissen, wir alle können den Druckausgleich und den, den wir brauchen, kann man lernen. Ich hatte noch keine/n Schüler/in, der den Druckausgleich nicht lernen konnte. Die Rede ist hierbei vom richtigen "Frenzeln".
Der druckausgleich ist mein Gütesiegel!
Schneller Test für Neugierige
- Legt eine Hand auf euren Bauch und mit der anderen Hand haltet ihr die Nase zu
- Macht den Druckausgleich
Was ist passiert? Spürt ihr eure Bauchmuskeln beim Druckausgleich?
Falls ja seid ihr "Valsalva", falls nicht entweder am "Frenzeln" oder "Handsfree".
Ich unterstütze euch mit mehrjährigen Erfahrung als Apnoelehrer und Rekordtaucher
auf eurer neuen Reise.
WIR FREUEN UNS
AUF EUCH!
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