Angebote
Da ich an unterschiedliche Orte reise, wisst ihr mit dieser interaktiven karte zu jederzeit wo ihr mich findet
-wo ihr mich aktuell findet-
Von Workshops bis schnorcheln
fabiolous element
Willkommen im Blue Hole in DAHAB/Ägypten, ein Mekka für die weltbesten Freediver.
Fabiolous Element ist ein neuer Workshop entwickelt und konzipiert zusammen mit 18x Rekordtaucher Stefan Randig, bei dem sich alles rund um das Tieftauchen dreht.
Wir verraten unsere Tipps und Tricks über Druckausgleich, Safety, Tauchstrategie und Trockentraining mit einem Abschluss zum Beduinendinner in der Wüste.
Die Dauer des Workshops sind 5 Tage.
Mehr Info auf einer extra dafür gewidmeten Seite.
Tiefencoaching I
Das professionellen Tiefencoaching ist ein Komplettpaket und beinhaltet alles für eure persönliche Entwicklung, Tipps und Tricks von der idealen Vorbereitung bis hin zum Feedbackgespräch. Wir beginnen mit einer Stretchingroutine, Trockenübungen für einen effizienteren Druckausgleich und springen dann für eine Tieftauchsession ins Wasser.
Diese kann je nach euren Schwerpunkten individuell variieren und eignet sich somit ideal für alle zertifizierten Levels, vom Anfänger bis Fortgeschrittenen, um eure Fähigkeiten zu verbessern.
Tiefencoaching II
Das kleine Tiefencoaching für euer Training oder eure Fundives.
Ich begleite euch mit meinem Setup ins Wasser und ihr könnt euch komplett auf eure Tauchgänge konzentrieren, ich bin euer Safety und Coach. Zusätzlich habt ihr auch hier die Option auf ein komplettes Tiefencoaching I upzugraden.
Wenn euch mehr nach Reefdives ist, guide ich euch auf diesem Weg für ein entspanntes Eintauchen in die Unterwasserwelt.
Onlinecoaching
Wir können uns nicht persönlich treffen, dann eben gerne ONLINE. Selbst erfahrenere Apnoetaucher haben für ihre weitere Entwicklung die Unterstützung eines Coaches. Gerade in der Anfangsphase, bei einem zu lösenden Problem oder in Vorbereitung für einen Wettkampf kann das sehr hilfreich sein.
Nach einem ersten Videocall können wir gemeinsam einen für euch passenden Weg entwickeln. Ich biete euch ein wöchentliches Gespräch mit Wochenplan zu Druckausgleich, Statikkonzepten, Stretchingübungen, Kraftaufbau und vielem mehr.
Stretching
Das Stretchingpaket ist online und beinhaltet angeleitete Übungen in einem Video zur Vorbereitung für eure Apnoesessions oder einer täglichen Stretchingroutine gemütlich Zuhause. Besonders geeignet für das Tieftauchen, bei dem die Flexibilität des Körpers zur Entspannung eines Tauchgangs beiträgt.
Nach einem Videocall erhaltet ihr den Zugang zu Videos für ein komplettes Körperstretching, Atemübungen und spezielle Dehnübungen für die volle und leere Lunge.
Freediving kurse
Mit einem Freediving Kurs könnt ihr das Element Wasser neu erleben oder euer Wissen erweitern.
Ich bin zertifizierter Freediving Lehrer bis einschließlich AIDA3* und SSI Level 3.
Ein Kurs gliedert sich grundsätzlich in Theorie- und Praxisbausteine, sodass ihr das Erlernte dann in den Disziplinen Statik, Pool und Tieftauchen umsetzen könnt.
ATEmpause
Bei der Atempause zeige ich euch, welche Basics ihr aus dem Freediving für das bewusste Atmen nutzen könnt.
Ihr erhaltet Zugang zu einem Video, in dem ihr mit etwas Theorie, einem Atemzug, gezielten Atemtechniken und Atemtabellen ein neues Körpergefühl erlangt.
Taucht ein in die Materie des Luftanhaltens.
nachttauchen
Licht und Schatten.
Für viele unvorstellbar, aber ein unvergessliches Erlebnis. Ihr gleitet durch das Wasser und erlebt die körpereigenen Sinne auf neue Weise. Es ist alles noch mehr auf das Essenzielle reduziert.
Bei viel Glück ist das Wasser warm genug, um während eines Tauchgangs die Biolumineszenz erleben zu dürfen. Es funkelt um euch herum und wenn ihr nach oben blickt könnt ihr unter Wasser sogar bei klarem Himmel den Mond sehen.
Kontakt
fabiolousfreediving@gmail.com
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